不想老了有老人味？你应该这么做

很多人靠近老人的时候，总会从老人身上闻到一股特殊的味道，这就是我们所说的老人味。这种味道很多人都不喜欢，那么老人味是怎么来的？老了以后都有这个味道吗？下面我们一起来看一看。

老人为什么有老人味？

1、皮肤老化，死皮多

上了年纪之后，老人不仅减少了运动量，甚至因为怕摔跤而减少洗澡的次数，这样皮肤表层容易产生死皮，如果不及时清理，堆积在身体上时间久了就会产生奇怪的气味。

2、肠胃功能减退，消化不好

老人由于肠胃功能和消化功能都逐渐退化，食物堆积在体内发酵不能及时排出，同时因为牙齿牙齿间缝隙增大，食物碎屑容易残留其中，如果不及时刷牙漱口，在口腔内经过细菌发酵后也会产生臭味。

3、自身的肝火比较重

随着年龄的不断增大，很多时候我们都可能会出现上火的情况。俗话说肝火旺，很多时候上火可能是肝脏除了毛病或者是没有及时改善肝病问题。这个时候由于我们体内肝火比较旺盛，身体内的毒素没有办法更好的进行排出，所以就会带来难闻的气味。

如何减轻老人臭

1、注意饮食

有时候老人臭的出现，和生活习惯有很大的关系。如果喜欢抽烟喝酒，肯定导致体味的加重，加剧老人臭的问题。平常注意少吃带有刺激性气味的食物，如蒜、葱、油炸等，尽量远离烟、酒，它们都会使体臭的程度增加。不妨多吃一些富含维生素C和E等具有抗氧化作用的食物，如豆类、鱼类、西红柿、胡萝卜、花菜及各种水果。

2、注意擦汗和杀菌

夏天高温容易出汗，在身体汗腺比较发达的地方，往往容易有一些汗水的残留，如果没有及时的清洁或者擦干，很容易导致体味的加重。并且这种味道和双乙酰混合在一起，老人臭自然也就出来了。所以出了汗以后，要在腋下，脚心，手心部位的进行擦汗和杀菌的工作，避免老人臭的出现。

3、自我清洁

在洗澡时，可以用澡巾轻轻地擦拭皮肤，或用磨砂膏进行按摩，这样可以清除更多的死皮。要勤换洗衣服并及时清洗，千万别因为没出汗就继续穿。因为死皮难免会附着在衣物上，如果继续穿，它们又会回到皮肤表面，并混合着2-壬烯醛，可能就会持续发出臭味。

4、泡热水澡

对老人来说，天热也不建议洗冷水澡，可以适当调节热水澡的水温，也不宜温度过热。每天泡泡热水澡，可以有助于促进身体内的血液循环，这样可以帮助人体顺利的排出体内的一些垃圾和毒素。如果在泡澡的时候再加一点醋的话，那么效果会更加好，因为这两种东西都可以让你的汗毛孔更容易张开，这样更有利于血液循环。